Personal training

Personal trainer

Eli henkilökohtainen kuntovalmentaja, auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja ottamaan itsestäsi enemmän irti. Valmentajan avulla pääset omaan tavoitteeseesi varmemmin, kun teet asiat alusta asti oikein.

Apua saat mm. painonpudotukseen, kehonmuokkaukseen, yleiskunnon ja vireystilan parantamiseen, elämäntapa­muutokseen ja nykyisen treenin tehostamiseen. Valmennusjaksojen suunnittelussa ja toteutuksessa otetaan aina huomioon asiakkaan yksilölliset tekijät kuten lähtötaso, terveydentila, aikaresurssit ja budjetti.

Personal Training hinnasto

  60€
Starttipaketti +
( sisältää alkukartoituksen, treeniohjelman sekä ravinto-ohjeistuksen)		 105€
Fit Valmennus 6kk
( valmennus sisältää alkukartoituken ravintomallin, henkilökohtaiset treeniohjelmat sekä 2x valmennustapaaminen/kk)
Parivalmennuksena 129€/kk		 139€/kk
Fit Valmennus 3kk
( valmennus sisältää alkukartoituken, ravintomallin, henkilökohtaiset treeniohjelmat sekä 2x valmennustapaaminen/kk)
Parivalmennuksena 109€/kk		 159€/kk

Ravintovalmennuksen Starttipaketti
(sisältää alkukartoituksen,ruokapäiväkirja analyysi,ruokavaliomallin, 1x tapaaminen

 60€

Personal trainerit

Nina Hinkkanen

Yhteystiedot
nina.hinkkanen@ole.fit
050 545 5105

Arto Valtonen

Olen Arto Valtonen, Personal Trainerina olen toiminut vuodesta 2014 lähtien sekä liikunta­keskuksissa että yksityis­yrittäjänä. PT koulutukseni suoritin Tampereen FitFarmilla.

Lisäksi olen käynyt useita ryhmäliikunta­ohjaaja­koulutuksia. Ryhmä­liikunta­ohjauksia liikunta­keskuksissa olen tehnyt vuodesta 2008 lähtien.

Vahvuuksiani Personal trainerina ovat kuntosali­harjoittelu, kehonpaino­harjoittelu sekä toiminnalliset crosstraining-tyyppiset intensiiviset harjoitukset. Trainerina olen positiivinen ja kannustava. Uskon monipuolisen harjoittelun tuovan parhaan lopputuloksen. Peruselementit työssäni ovat asiakaslähtöisyys, yksilöllisyys ja turvallisuus. Haluaisin, että asiakkaanani opit uusia tapoja treenata, saat liikunnallisen elämäntavan ja saavutat tavoitteesi. Kartoitamme yhdessä Sinun lähtöti­lanteesi, vahvuutesi, heikkoutesi, toiveesi ja tavoitteesi. Näistä lähtö­kohdista räätälöidään juuri Sinulle sopiva henkilökohtainen treeniohjelma. Varmistan, että treenaat turvallisesti, kokonais­valtaisesti ja että kehitystä tapahtuu. Lähdetään yhdessä tekemään tavoitteestasi totta!

Yhteystiedot
050 306 1607
arto.valtonen@pp2.inet.fi

Antti Inkinen

Yhteystiedot
antti@pt-inkinen.fi
045 1070135
www.pt-inkinen.fi

Ole Fit

Joutseno

Penttiläntie 17
54100 Joutseno

0401793202
joutseno@ole.fit